커피와 심장 건강1 커피의 건강과 효능: 커피가 몸과 마음에 주는 영향 커피는 세계에서 가장 많이 마시는 음료 중 하나입니다. 이 글에서는 커피가 우리의 건강에 어떠한 영향을 미치는지, 특히 건강과 효능에 대해 살펴보겠습니다. 커피가 몸과 마음에 어떠한 효과를 주는지도 알아보겠습니다. 목차 커피의 건강상의 이점 커피의 건강 위험성 커피 섭취 권장량 카페인에 대해 알아보기 1. 커피의 건강상의 이점 커피는 신경계를 자극하는 카페인과 함께 다양한 항산화제를 포함하고 있습니다. 여기서는 커피가 건강에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 1.1 심장 건강에 도움을 줍니다 일부 연구에서는 커피 섭취가 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있다는 결과를 보여주었습니다. 특히, 중등도의 커피 섭취가 심장병 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 1.2 당뇨병 위험 감소 여러 연구에.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음